藤田 富
Fujita Tomu
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藤田 富
tokea masaa 3
やべえ無性に朝マック食べたい、、、
サクッサクのハッシュドポテトに
チーズがはみ出たソーセージエッグマフィン。そしてアメリカンコーヒー。
たまらない。朝マックのために今日は夜をヘルシーにしよう。そうしよう。

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藤田 富
tokea masaa 20
帰るのがワクワク。晩ご飯を食べるのが楽しみで仕方がない。ビールを飲むのが楽しみで仕方がない。朝昼減らしてから、夜ご飯が美味しくて仕方がない。今のところ、朝昼も頭の回転は良好、夕方から集中力が下がるのが気になるかな、、、ダイエット面白い。

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藤田 富
tokea masiku 2
久々すぎる外食。激うまお好み焼きを食べ、街の銭湯に行ってきました。
こりゃあぐっすり寝れますぜ。 https://t.co/cH3M4P8AQ0

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藤田 富
tokea masiku 3
【ダイエットはじめて15日目】
15日間でマイナス4kg達成。
前と変わらず朝昼を減らして夜は食べるという方法。朝のスポドリはどうやら糖質吸収してしまうみたいなので昨日から無しに。でも早速の停滞期?泣ける。
目標は後2週間で5kgは落としたい。
土日は走ろうと思います🏃‍♂️💨

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藤田 富
tokea masiku 4
コロナさんのこと、ほんまによくわからない。正確な情報が欲しい。ウイルスも生き物だから正確なんてないんだろうけど、、、とにかく自分を守るのは自分しかないよね。

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藤田 富
tokea masiku 5
千秋楽ありがとうございました。
熱き男達の戦いの幕が閉じました。
#俺ヤン の伝説これからも続いほしいです。明日もあるので、即帰宅。久々にぽてちゃんとたくさん過ごします。 https://t.co/6zOch6i18r

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藤田 富
tokea masiku 5
取り急ぎ千秋楽ありがとうございました!18時から始まりまーす🧐 https://t.co/23VrfQCZZS

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藤田 富
tokea masiku 5
本日14時から千秋楽です‼️
生配信で舞台を観ることができます✨
ぜひ観てください! https://t.co/kh0kQlgUb3

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藤田 富
tokea masiku 5
本日です‼️ぜひよろしくお願いします🥺 https://t.co/23VrfQCZZS

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藤田 富
tokea masiku 6
NHK総合テレビ土曜時代ドラマ「雲霧仁左衛門4」第5話が本日7月4日18:05〜放送です‼️源八郎の"耳"は役に立つ時がくるのか、、、
https://t.co/lnBsyS29Mi
#雲霧仁左衛門 https://t.co/QEzyuYg1RQ

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藤田 富
tokea masiku 6
本日の公演の配信チケット販売がスタート‼️お家で、生の舞台見れちゃいます‼️ぜひ観てください! https://t.co/kh0kQlgUb3

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藤田 富
tokea masiku 7
舞台「俺たち、ヤンキー王?」4日
目終了。山場の今日が終わりました。残り2日間3公演。気合い入れ直します‼️
今日マチソワ来てくれた方もいて嬉しかったです。素敵なプレゼントももらったから後日載せようかな👶🏻
#俺ヤン https://t.co/PVY8HchICu

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藤田 富
tokea masiku 7
【サシトークスケジュール更新】
7/5(日)18時〜20時にテレビ電話「サシトーク」やります‼️
舞台の千秋楽終わりなので、お疲れ様してくれると泣いて喜びます。それ以外でも久々にお話したいので、ぜひ枠の購入よろしくお願いします🤲目指せ満枠✨
https://t.co/11PnO1X35J https://t.co/gpjnU9mnEG

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藤田 富
tokea masiku 7
舞台「俺たち、ヤンキー王⁉︎土の巻」お昼の公演終わりましたー‼️夜公演も頑張るぞい‼️俳優座でお待ちしてます。
#俺ヤン https://t.co/KHhAbE84Jz

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藤田 富
tokea masiku 7
昨日の捜査一課長ですが、秘書加納さん(小松さん)が身体を真っ二つされなくて安心しました。
#アマゾンズ
#捜査一課長

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藤田 富
tokea masiku 8
舞台「俺たち、ヤンキー王?」3日目終了。今日はお客様も一緒に盛り上がってくれた部分もあって楽しかったです!ありがとうございます‼️写真は高田くんつかさと我らがちひろ〜‼️
#俺ヤン https://t.co/Y54BklG5x9

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藤田 富
tokea masiku 8
【テレビ出演情報】
現在放送中のテレビ朝日・木曜ミステリー『警視庁・捜査一課長2020』第9話にゲスト・蜷川義和役として出演してます‼️告知遅れて大変申し訳ありません🙇‍♂️https://t.co/lu8SLHJaC8 https://t.co/WdeAGaQVcW

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藤田 富
tokea masiku 8
昼公演始まります。
「のびのび男です。」 https://t.co/fjZUT2wM8X

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藤田 富
tokea masiku 8
【ダイエットはじめて10日目】
9日間でマイナス3kg達成。
運動無しの食事制限だけですよ〜
朝飯:500mlのスポーツドリンク一気飲み
昼飯:1本満足バー&牛乳200ml
おやつ:豆腐そー麺1パック
夜飯:普段通り(お酒あり)
身体的に良いのか悪いのかわからないのだけど、お腹も一切減らないし、朝昼身体が軽い

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藤田 富
tokea masiku 9
舞台「俺たち、ヤンキー王?」2日目終了。今日はちょっと悔しかった。残り7公演大切に演じます。写真はチーム、ムーンウォーク🚶‍♂️つかさもよしとも最高の相棒だーい!制服がコスプレでしかないわし‼️
#俺ヤン https://t.co/gpe65L7882

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